2024年10月10日是第33个世界精神日，今年节日活动主题是“共建共治共享，同心健心安心”。为提高在校大学生对精神健康的认识与对心理健康的关注度，火博体育平台下载在新长校区学海大道东侧成功举办了“心灵织梦，共绘晴空”广场活动。

活动现场人头攒动，洋溢着无比热烈的氛围。五彩斑斓的便利贴像是情绪的画布，用色彩来诉说着不同的心情故事，而那些被精心折叠成花朵模样的扭扭棒，更是吸引了大批同学的目光，他们不由自主地停下脚步，翘首等待以体验活动的乐趣。

活动议程丰富多彩，首先以“消除偏见，鼓励对话”为主题，引导参与者们写下自己的困境与烦恼。一张张便利贴上，满载着大家的内心独白，有的诉说着学业压力，有的倾诉着人际关系的困扰，还有的则是对未来的迷茫与不安。这一环节不仅让大家敢于面对自己的内心世界，也让他们意识到，每个人都在经历着不同的挑战，而面对和分享是走向健康的重要一步。

紧接着，活动进入了“自我调节，积极生活”环节。参与者们被鼓励在便利贴上写下对自己的积极建议，并贴在黑板上。这些建议涵盖了建立积极的生活习惯、主动管理情绪状态等多个方面，如“每天保持微笑”、“多做运动释放压力”、“学会感恩与知足”等。这一环节旨在提醒大家，作为个体，我们有能力通过自我调节来改善心理健康状况，从而过上更加积极、健康的生活。

最后，活动以“和夸夸镜一起合照”画上圆满句号。参与者们纷纷站在夸夸镜前，自拍美照并发给朋友分享此刻的快乐。这一环节不仅让大家在轻松愉快的氛围中结束了活动，也让他们学会了多夸夸自己，多肯定自己，从而更加自信地面对生活中的挑战。

让我们拿起心灵的画笔，用希望的蓝、温暖的黄、坚韧的绿，共同绘制一幅色彩斑斓的心灵画卷，为心灵添彩。愿每个人都能拥抱健康、快乐的心灵状态，让心灵的晴空更加蔚蓝明亮！

作者：窦恒蕊